Beiträge von Rüdiger Welsch

Nach Ende der Herbstferien bietet der TuS Breitscheid neue Kurse „Autogenes Training“ „Progressive Muskelentspannung“  an. Interessierte haben die Möglichkeit, sich über die Kursinhalte vorab im Rahmen einer Informationsveranstaltung zu informieren. Die Begriffe „autogenes Training“ und „progressive Muskelentspannung“ sind vielen von uns schon einmal begegnet. Aber was ist das eigentlich? Brauche…