Beim 5 km-Lauf des SuS Bertlich in Herten am 03.12.2023 plante Meinolf Runte einen flotten Testlauf vor der Winterlaufserie in Duisburg. Es war sonnig und kalt. Glücklicherweise war es trocken.
Es stellte sich für ihn die Frage nach einer langen oder kurzen Laufbekleidung. Er entschied sich für den Mittelweg – langärmeliges Shirt und kurze Laufhose. Vielleicht war es die Kälte, die ihn bewog, flotter zu laufen.
Der Lauf „in den Advent“ verlief nach Maß. Den ersten Kilometer lief Meinolf bergab etwas flotter. In der Mitte des Laufes verringerte er das Tempo. Auf dem letzten Kilometer hatte er mit dem Zieleinlauf ins Stadion ein Tempo von 4:27 Minuten/km.
Einen Zieleinlauf in einem Stadion finde ich immer motivierend,
freut sich Meinolf, dem zum Ende des Laufes eine Jahresbestzeit von 23:10 Minuten und dazu noch der 1. Platz in der AK M60 gelang.
Herzlichen Glückwunsch zu dieser starken Leistung!
