Faszientraining und Mobilisierung
Faszien sind bindegewebige Häute, die den gesamten Körper durchziehen wie ein Netz. Sie stellen Verbindungen her, schützen, stützen und können sogar kommunizieren. Sie reagieren auf Stress, Fehlbelastungen und fehlende Bewegung, sie können verkleben, sich verhärten, sich verkürzen und sind dann in ihrer Funktion beeinträchtigt, verursachen unter Umständen Schmerzen.
In diesem Kurs werden wir versuchen mittels Selbstmassage die Verklebungen mit unterschiedlichen Faszienbällen und –rollen wieder zu lösen. Durch intensive Dehnübungen sollen die Faszien wieder elastischer werden, das Bindegewebe gestrafft und neu belebt werden.
Dieser Kurs verspricht nicht nur Entspannung, sondern auch viel Spaß mal etwas Neues zu entdecken.
Teilnehmer der Veranstaltung
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Brigitte Biallowons1 ticket
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Christa Stachelhaus1 ticket
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Veronika Timmermann1 ticket
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Elena Heinz1 ticket
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Westphalen, Marlene1 ticket
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Brigitte Kurzke1 ticket
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Mariegret2 tickets
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Monika Voß1 ticket
