Dein Workout für die Helen-Keller-Schule am 21. – 22. August
TUS BREITSCHEID

Pilates – am Morgen

 

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Hilfsmitteln ausgeführt werden. Durch Bewegungen, die mit einer korrekten Köperhaltung und Atmung ausgeführt werden, kann ein ausgeglichener Körper aufgebaut werden. 

Ein Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene.

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Datum

Dez. 22 2025

Uhrzeit

10:00 - 11:30

Standort

Kursraum
Mintarder Weg 98, 40885 Ratingen
Kategorie

Veranstalter

Soonah Kwon
E-Mail
soonah_kwon@icloud.com
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