Pilates 1 – am Morgen
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Hilfsmitteln ausgeführt werden. Durch Bewegungen, die mit einer korrekten Köperhaltung und Atmung ausgeführt werden, kann ein ausgeglichener Körper aufgebaut werden.
Ein Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene.
Teilnehmer der Veranstaltung
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Hans-Jürgen1 tickets -
Katharina1 tickets
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Ute1 tickets
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N/A1 tickets
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Bettina1 tickets
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Barbara Immhoff1 tickets
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Gerta1 tickets
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Gerd Müssgens1 tickets
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Elke Beu1 tickets
