Faszientraining und Mobilisierung
Faszien sind bindegewebige Häute, die den gesamten Körper durchziehen wie ein Netz. Sie stellen Verbindungen her, schützen, stützen und können sogar kommunizieren. Sie reagieren auf Stress, Fehlbelastungen und fehlende Bewegung, sie können verkleben, sich verhärten, sich verkürzen und sind dann in ihrer Funktion beeinträchtigt, verursachen unter Umständen Schmerzen.
In diesem Kurs werden wir versuchen mittels Selbstmassage die Verklebungen mit unterschiedlichen Faszienbällen und –rollen wieder zu lösen. Durch intensive Dehnübungen sollen die Faszien wieder elastischer werden, das Bindegewebe gestrafft und neu belebt werden.
Dieser Kurs verspricht nicht nur Entspannung, sondern auch viel Spaß mal etwas Neues zu entdecken.
Teilnehmer der Veranstaltung
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Lisa Kaufmann1 ticket
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Katharina Rosenstock1 ticket
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Margret Schürmann1 ticket
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Claudia1 ticket
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Patricia Lohrum1 ticket
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N/A1 ticket
1 Kommentar. Hinterlasse eine Antwort
ich möchte an den Kursen Faszien und Rückenfit teilnehmen