Pilates – am Morgen
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Hilfsmitteln ausgeführt werden. Durch Bewegungen, die mit einer korrekten Köperhaltung und Atmung ausgeführt werden, kann ein ausgeglichener Körper aufgebaut werden.
Ein Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene.
Teilnehmer der Veranstaltung
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Elke1 tickets
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N/A1 tickets
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Brigitte K1 tickets
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Iris Scherb1 tickets
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Patricia Lohrum1 tickets
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Christel Gobrecht1 tickets
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Gerta1 tickets
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Hans-Jürgen1 tickets
