Yoga Gold – 55 plus

YOGA Gold – 55 plus

Durch Yoga lösen wir unsere Blockaden, finden zur Ruhe und binden Körper, Geist und Seele zusammen. Spüren in uns hinein und lernen im Moment zu sein. Achtsamkeit mit uns selbst. Unser Körper und unsere Seele werden beweglicher, kräftiger und dadurch auch gesünder.

Dieser Yoga Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, der Altersgruppe 55 – 95 Jahre, die ihre Beweglichkeit erhalten wollen und etwas für ihre Entspannung tun möchten. Die Übungen, sog. Asanas, werden altersgerecht aufbereitet und langsam und kontrolliert durchgeführt. Intensive Dehnpositionen und bewusste Entspannungsphasen bringen Ruhe und Energie für den Tag.

Bitte eigene Yoga Matte und Decke mitbringen.

Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Roten Turmes statt. Da dieser Raum separat angemietet wird, entsteht je Teilnehmer eine Raumgebühr, die mit einem Betrag von 3 € /pro Unterrichtseinheit  separat zu entrichten ist. (wird vom Kursleiter zu Beginn der Unterrichtseinheit eingesammelt)