TRIATHLON FIT@HOME

Wir möchten Euch Triathleten Trainingsideen für Zuhause und für das Trainieren alleine zur Verfügung stellen. Wir haben dazu das Web nach guten Ideen und Trainingsansätzen durchsucht und sind fündig geworden. Folgt den Links und probiert es aus.

Wir werden diese Seite laufend aktualisieren und mit weiteren Vorschlägen ergänzen. Wenn Ihr dazu Vorschläge habt und einen Beitrag teilen wollt, schreibt an: triathlon@tus-breitscheid.de

Unser Tipp: Das Redaktionsteam des triathlon Magazin hat auf seiner Webseite eine FAQ-Liste veröffentlicht und beantwortet aktuelle, Triathlon-spezifische Fragen in Zeiten der Corona-Krise.

2) Kraft-Stabilisationsübungen

Rumpfstabilität ist eine unverzichtbare Grundlage beim Schwimmen, Radfahren und Laufen. Sie hilft Euch, Euer Leistungspotenzial in Training und Wettkampf langfristig aufrecht halten zu können.

Hier sind die zehn wichtigsten Übungen, die ihr unbedingt regelmäßig machen solltet:

https://www.triathlon.de/training-fur-zu-hause-die-10-besten-kraftstabilisationsubungen-5598.html

3) Statt Schwimmen: Zugseiltraining live
die Alternative für Schwimmer und Triathleten!

https://www.youtube.com/watch?v=B7xfXb4v25M

4) Covid-19 und der Triathlon: Das müssen Triathleten zur Corona-Krise wissen

Das Redaktionsteam des triathlon Magazin hat auf seiner Webseite eine FAQ-Liste veröffentlicht und beantwortet aktuelle, Triathlon-spezifische Fragen in Zeiten der Corona-Krise.

https://tri-mag.de/szene/das-muessen-triathleten-zur-corona-krise-wissen/

5) Die Top-5 Internet Links für Homeworkouts und Informationen zu verschiedenen Sportarten im Hinblick auf das Coronavirus vom Trainings-portal Time4Sports:

Top 5 Internet-links für Homeworkouts

Sportarten im Hinblick auf das Coronavirus

Top-5-Sportfilme auf Netflix

6) Hier noch ein Video von der Profi-Triathletin Laura Philipp und ihrem Trainer und Ehemann Philipp Seipp zu ihrer aktuellen Situation. Sehr sympathisch und motivierend! – Ihr aktuelles, persönliches Motto:

Wake up | Work hard | Stay home | Kick ass

https://youtu.be/my-3ojWQ1qE

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