Traillauf mit Jan
Treffpunkt am Parkplatz Esel (oben) an der Essener Straße.
Wir laufen gemeinsam ein.
Es folgt ein kurzer Technikpart wie läuft man bergauf und bergab schnell.
Anschließend laufen wir einen hügeligen Traillauf in 1 Gruppe gemeinsam.
Dabei wird oben und unten jeweils gewartet.
Im Anschluss gibt es noch eine Kleinigkeit zu trinken.
Ihr benötigt gutes Schuhwerk, welches rutschfest ist, keine Laufschuhe mit glatter Sohle!
Teilnehmer der Veranstaltung
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Bernd1 ticket
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Achim1 ticket
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Hans-Jürgen1 ticket -
Friedemann1 ticket
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Thomas Weiner1 ticket
