Cool down and chill – Entspannung für Kinder

Entspannungskurs für Kinder

Der heutige Alltag unserer Kinder, unter Betracht der jetzigen Situation, stellt die kleinen- klein-großen vor besondere Herausforderungen.

Home-schooling, fehlende Sozialkontakte, fehlende Freitzeitaktivitäten, einseitiger Tagesablauf….

Auch Kinder geraten in Stress, Motivation und Konzentration können abnehmen.

In unserem  neuen Zoom Online Kurs möchten wir den Kindern (ab dem 6 LJ.) eine Möglichkeit bieten,

Entspannungstechniken wie das autogene Training und die progressive Muskelrelaxation spielerisch, kind-und jugendgerecht mit ganz viel Spaß kennen zu lernen.

In den Entspannungstechniken lernen die Kinder, achtsam ihren Körper wahrzunehmen, stressigen Situationen zu entkommen, positiv zu denken und sich zu motivieren.

Bei Entspannung  profitiert die Konzentration wie auch die Motivation.

Inhalt des Kurses:

-Bewegungsspiele
-Entspannungsübungen
-Fantasiereisen
-Das Erlernen des Autogenen Trainings -kindgerecht
-Das Erlernen der progressiven Muskelrelaxation – kindgerecht

Was brauchst du für den Kurs:
– Bequeme Kleidung, Spaß und gute Laune sind erwünscht:-

Uns wäre es sehr wichtig, dass ein Elternteil zu Beginn des Zoom Kurses präsent ist.