Funktionales Training

Funktionales Training entspricht einer Art Zirkeltraining, was mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird. Dabei werden Gleichgewichtsübungen kombiniert wie das Sitzen oder Stehen auf einem Ball oder das Durchführen von Liegestütz auf beweglichen Rollen.
Der Vorteil gegenüber dem klassischen Krafttraining mit isolierten Übungen ist die Betonung der intermuskulären Koordination besteht. Dabei wird vor allem die Tiefenmuskulatur trainiert und die Stabilität des Körpers verbessert sich.

Einstieg ist jederzeit möglich.

Veranstaltung buchen

Teilnahme
Verfügbar Tickets: 15
Der Teilnahme ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.

Datum

Jan 16 2021

Uhrzeit

8:45 - 10:15

Ort

Sporthalle
Mintarder Weg 98 Ratingen NRW DE

Ort 2

Wiese vor Vereinsheim
Kategorie

Veranstalter

Claudia Grävenstein
E-Mail
c@graevenstein.com
ANMELDEN

Event Teilnehmer

Keine Teilnehmer gefunden! Seien Sie der erste Teilnehmer der bucht!

Nächstes Event

  • Zum Event
  • Datum
    Jan 23 2021
  • Uhrzeit
    8:45 - 10:15

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü