Funktionales Training – online

Funktionales Training entspricht einer Art Zirkeltraining, was mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird. Dabei werden Gleichgewichtsübungen kombiniert wie das Sitzen oder Stehen auf einem Ball oder das Durchführen von Liegestütz auf beweglichen Rollen.
Der Vorteil gegenüber dem klassischen Krafttraining mit isolierten Übungen ist die Betonung der intermuskulären Koordination besteht. Dabei wird vor allem die Tiefenmuskulatur trainiert und die Stabilität des Körpers verbessert sich.

Einstieg ist jederzeit möglich.

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Teilnahme
Verfügbar Tickets: 37
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Datum

Mrz 06 2021

Uhrzeit

8:45 - 10:15

Ort

Online
Kategorie

Veranstalter

Claudia Grävenstein
E-Mail
c@graevenstein.com
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Event Teilnehmer

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