Faszientraining und Mobilisierung
Faszien sind bindegewebige Häute, die den gesamten Körper durchziehen wie ein Netz. Sie stellen Verbindungen her, schützen, stützen und können sogar kommunizieren. Sie reagieren auf Stress, Fehlbelastungen und fehlende Bewegung, sie können verkleben, sich verhärten, sich verkürzen und sind dann in ihrer Funktion beeinträchtigt, verursachen unter Umständen Schmerzen.
In diesem Kurs werden wir versuchen mittels Selbstmassage die Verklebungen mit unterschiedlichen Faszienbällen und –rollen wieder zu lösen. Durch intensive Dehnübungen sollen die Faszien wieder elastischer werden, das Bindegewebe gestrafft und neu belebt werden.
Dieser Kurs verspricht nicht nur Entspannung, sondern auch viel Spaß mal etwas Neues zu entdecken.
Teilnehmer der Veranstaltung
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Iske2 tickets
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Nicky Köster1 ticket
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U.rutschmann1 ticket
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Christa Stachelhaus1 ticket
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Ilka und Philine2 tickets
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Barbara Immhoff1 ticket
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Ursula Egner1 ticket
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Mariegret Krone2 tickets
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Brigitte Kurzke1 ticket
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Margret Schürmann1 ticket
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Ina1 ticket
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Elke Moog1 ticket