Crosstraining

Crosstraining

Crosstraining verbindet Elemente des klassischen Krafttrainings mit HIT (Hoch-Intensivem-Training)-Intervallen. Dabei werden neben der Kraft und Ausdauer auch Schnelligkeit und Koordination geschult sowie die allgemeine Körperstabilität.

Neben Technikschulungen erfolgen auch Crosstraining-Challenges, bei dem die Teilnehmer in Gruppen eine Challenge gegeneinander bewältigen müssen.

Einstieg ist jederzeit möglich. Altersempfehlung: ab 16 – 40 Jahre.

Übungsleiter: Nicola di Lieto

Datum

Jul 03 2020
Expired!

Uhrzeit

19:00 - 20:00

Ort

Sporthalle
Mintarder Weg 98 Ratingen NRW DE
Kategorie

Veranstalter

Nicola di Lieto
E-Mail
dilieto.nicola@gmail.com

Event Teilnehmer

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  • Uhrzeit
    19:00 - 20:00

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