Selbstverteidigung für 14 – 23jährige

Start um 2 Wochen verschoben

Dieser Selbstverteidigungskurs ist sowohl für Jungen als auch für Mädchen zwischen 14 und 23 Jahren geeignet. Wir zeigen Dir wie du dich gegen einen oder mehrere Angreifer effektiv verteidigen kannst und körperlich fitter wirst. Dabei werden zunächst gemeinsam Grundlagen erlernt und anschließend spezielle Techniken für Jungs und Mädchen in getrennten Kursen

Dabei reichen reine Techniken zur Selbstverteidigung oft nicht aus – vielmehr werden auch mentale Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins durchgeführt, da auch die innere Haltung viel dazu beiträgt, wie mit Gewalt umgegangen wird. Es geht darum, nicht zu schnell in Panik zu geraten, sondern sich durch überlegtes Handeln eines Situation angemessen zu stellen.

Kosten: Trainiere 4 Monate zum gewohnten TuS-Beitrag, anschließend können monatliche Zusatzgebühren entfallen. 
Probetraining ist jederzeit möglich.

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Teilnahme
Verfügbar Tickets: 25
Der Teilnahme ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.

Datum

Sep 23 2020

Uhrzeit

17:00 - 18:30

Ort

Sporthalle
Mintarder Weg 98 Ratingen NRW DE
Kategorie

Veranstalter

Javier Röhrig
E-Mail
j-roehrig@mail.de
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Event Teilnehmer

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  • Datum
    Sep 30 2020
  • Uhrzeit
    17:00 - 18:30

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