BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.28.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://tus-breitscheid.de/
X-WR-CALNAME:TuS Breitscheid
X-WR-CALDESC:Sportverein in Ratingen Breitscheid
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-7a9044f58ba25564d2a56b6007c47165@tus-breitscheid.de
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210612T084500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210612T101500
DTSTAMP:20210601T152818Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20221217T091500Z
EXDATE:20210703T064500Z,20210807T064500Z,20211016T064500Z,20211023T064500Z,20211204T074500Z,20211225T074500Z,20220101T074500Z,20220108T074500Z,20220416T064500Z,20220423T064500Z,20220702T064500Z,20220709T064500Z,20220716T064500Z,20220723T064500Z,20220730T064500Z,20220806T064500Z,20220910T064500Z,20221001T064500Z,20221126T074500Z,20221008T064500Z,20221015T064500Z,20221224T074500Z,20221231T074500Z
CREATED:20210601
LAST-MODIFIED:20221211
PRIORITY:5
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Funktionales Training
DESCRIPTION:Funktionales Training entspricht einer Art Zirkeltraining, was mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird. Dabei werden Gleichgewichtsübungen kombiniert wie das Sitzen oder Stehen auf einem Ball oder das Durchführen von Liegestütz auf beweglichen Rollen.\nDer Vorteil gegenüber dem klassischen Krafttraining mit isolierten Übungen ist die Betonung der intermuskulären Koordination besteht. Dabei wird vor allem die Tiefenmuskulatur trainiert und die Stabilität des Körpers verbessert sich.\nEinstieg ist jederzeit möglich.\n
URL:https://tus-breitscheid.de/events/funktionstraining-2-556/
ORGANIZER;CN=Claudia Grävenstein:MAILTO:c@graevenstein.com
CATEGORIES:Fit & Fun,Kurs,Neustart
LOCATION:Mintarder Weg 98  Ratingen NRW DE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tus-breitscheid.de/wp-content/uploads/2020/03/20200323_stabi-5-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR