BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.28.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://tus-breitscheid.de/
X-WR-CALNAME:TuS Breitscheid
X-WR-CALDESC:Sportverein in Ratingen Breitscheid
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-6e53ba571a5ed6223b77eeb7ca2c2e44@tus-breitscheid.de
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210603T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210603T193000
DTSTAMP:20200622T153112Z
RRULE:FREQ=WEEKLY
EXDATE:20210916T163000Z,20211014T163000Z,20211021T163000Z,20211230T173000Z,20220106T173000Z,20220324T173000Z,20220331T163000Z,20220414T163000Z,20220421T163000Z,20220526T163000Z,20220616T163000Z,20220630T163000Z,20220707T163000Z,20220714T163000Z,20220721T163000Z,20220728T163000Z,20220804T163000Z,20220811T163000Z,20220908T163000Z,20221006T163000Z,20221013T163000Z,20221103T173000Z,20221222T173000Z,20221229T173000Z,20230105T173000Z,20221215T173000Z,20230216T173000Z,20230406T163000Z,20230413T163000Z,20230330T163000Z,20230608T163000Z,20230622T163000Z,20230629T163000Z,20230706T163000Z,20230713T163000Z,20230720T163000Z,20230727T163000Z,20230803T163000Z,20230810T163000Z,20231005T163000Z,20231102T173000Z,20231228T173000Z,20240509T163000Z,20240530T163000Z,20241003T163000Z,20241107T173000Z,20241226T173000Z,20250123T173000Z,20250320T173000Z,20250522T163000Z,20250417T163000Z,20250424T163000Z,20250619T163000Z,20250529T163000Z,20250717T163000Z,20250724T163000Z,20250731T163000Z,20250807T163000Z,20250814T163000Z,20250821T163000Z,20251016T163000Z,20251023T163000Z,20250918T163000Z,20251225T173000Z,20260101T173000Z,20260312T173000Z,20260402T163000Z,20260409T163000Z,20260514T163000Z,20260604T163000Z,20260723T163000Z,20260730T163000Z,20260806T163000Z,20260813T163000Z,20260820T163000Z,20260827T163000Z,20261022T163000Z,20261029T173000Z,20261224T173000Z,20261231T173000Z,20260430T163000Z
CREATED:20200622
LAST-MODIFIED:20260408
PRIORITY:5
SEQUENCE:37
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Faszientraining und Mobilisierung
DESCRIPTION:Faszien sind bindegewebige Häute, die den gesamten Körper durchziehen wie ein Netz. Sie stellen Verbindungen her, schützen, stützen und können sogar kommunizieren. Sie reagieren auf Stress, Fehlbelastungen und fehlende Bewegung, sie können verkleben, sich verhärten, sich verkürzen und sind dann in ihrer Funktion beeinträchtigt, verursachen unter Umständen Schmerzen.\nIn diesem Kurs werden wir versuchen mittels Selbstmassage die Verklebungen mit unterschiedlichen Faszienbällen und –rollen wieder zu lösen. Durch intensive Dehnübungen sollen die Faszien wieder elastischer werden, das Bindegewebe gestrafft und neu belebt werden.\nDieser Kurs verspricht nicht nur Entspannung, sondern auch viel Spaß mal etwas Neues zu entdecken.\n
URL:https://tus-breitscheid.de/events/faszientraining/
ORGANIZER;CN=Heike Quante:MAILTO:quanterah@t-online.de
CATEGORIES:Fit & Fun,Neustart
LOCATION:Mintarder Weg 98  Ratingen NRW DE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tus-breitscheid.de/wp-content/uploads/2020/04/201906_Rückengymnastik-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR