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SUMMARY:Faszientraining und Mobilisierung – 20.8. und 27.8. Sommerferien 2026 ab 19.00 Uhr
DESCRIPTION:Faszien sind bindegewebige Häute, die den gesamten Körper durchziehen wie ein Netz. Sie stellen Verbindungen her, schützen, stützen und können sogar kommunizieren. Sie reagieren auf Stress, Fehlbelastungen und fehlende Bewegung, sie können verkleben, sich verhärten, sich verkürzen und sind dann in ihrer Funktion beeinträchtigt, verursachen unter Umständen Schmerzen.\nIn diesem Kurs werden wir versuchen mittels Selbstmassage die Verklebungen mit unterschiedlichen Faszienbällen und –rollen wieder zu lösen. Durch intensive Dehnübungen sollen die Faszien wieder elastischer werden, das Bindegewebe gestrafft und neu belebt werden.\nDieser Kurs verspricht nicht nur Entspannung, sondern auch viel Spaß mal etwas Neues zu entdecken.\n
URL:https://tus-breitscheid.de/events/faszientraining-878/
ORGANIZER;CN=Heike Quante:MAILTO:quanterah@t-online.de
CATEGORIES:Fit & Fun
LOCATION:Mintarder Weg 98, 40885 Ratingen
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