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SUMMARY:Pilates 2- am Morgen
DESCRIPTION: \nPilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Hilfsmitteln ausgeführt werden. Durch Bewegungen, die mit einer korrekten Köperhaltung und Atmung ausgeführt werden, kann ein ausgeglichener Körper aufgebaut werden. \nEin Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene.\n
URL:https://tus-breitscheid.de/events/pilates-am-morgen-504/
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